Čas vaření: 4-6 minut
Fáze: všechny fáze
Ingedience:
1 vejce
1/2 konzervy tuňáka ve vlastní štávě
1 filet z lososa
Nakrájená pažitka (trocha na dochucení)
Česnek v prášku
Sůl a pepř
Dvě polévkové lžíce ovesných otrub
Příprava:
Pokrájejte lososa na kousky, rozmíchejte s celým vejcem, tuňákem a dochuťte solí / pepřem. Udělejte menší karbanátky, poválejte je v otrubách a položte na rozpálenou pánev. Opékáme 2-3 minuty na každé straně.
Zdroj: www.dukandiet.co.uk
Žádné komentáře:
Okomentovat